La pandemia ha puesto un verdadero freno a nuestra vida social. De repente, se cancelaron conciertos, bodas y graduaciones. Nuestra vida social parecía haberse detenido y muchos de nosotros anhelamos volver a ver a nuestros amigos y familiares. Estas son algunas de nuestras estrategias favoritas para mantenernos conectados.
Los sistemas de videoconferencia, como Zoom, se hicieron muy populares desde el comienzo de la pandemia, no solo para el trabajo y la escuela, sino también para que amigos y familiares se conectaran entre sí. Tecnología como esta llegó para quedarse. Tanto la tecnología en sí como nuestra capacidad para utilizarla de forma eficaz han ido mejorando constantemente. La gran demanda de videoconferencias también ha contribuido a mejorar la infraestructura de banda ancha e Internet para todos. Ya sea que esté hablando con su vecino o con un hermano en todo el país, conectarse socialmente en línea puede ayudarlo a mantenerse conectado con los demás, ¡no se requiere máscara! El clima más cálido ha ayudado a amigos y familiares a ser sociables en persona y ha permitido muchas actividades al aire libre que se pueden realizar a una distancia segura en patios traseros y caminos de entrada. ¡Prepare un picnic para el parque e invite a otros a unirse a usted! Se reduce la propagación de COVID-19 al aire libre, ya que es un área al aire libre. Recuerde mantener una distancia de aproximadamente 6 pies entre sí. Coloque una silla o manta con anticipación a una distancia segura para ayudar a todos a mantenerse seguros. Haga que el aire fresco y las caras conocidas formen parte de su rutina social habitual. Mantenerse físicamente activo ayuda a estimular la función del sistema inmunológico, mejorar el estado de ánimo y proporcionar un tiempo social de menor riesgo. Las actividades al aire libre como caminar y andar en bicicleta son oportunidades sociales perfectas. Una rutina de actividad física regular con un miembro de la familia o un amigo significa un control regular entre ellos. ¡Una doble dosis de dopamina! Aunque no es para todos, muchas personas disfrutan de las redes sociales con moderación para compartir fotos de comida, una selfie o una hermosa vista. Las redes sociales son una excelente manera de mostrar flores o vegetales que crecen en su jardín o lugares donde disfruta de su actividad física. Puede unirse a grupos en línea que también estén interesados en las mismas actividades que a usted le interesan. Aunque las redes sociales pueden no ser una interacción física, le brindan la oportunidad de brindar actualizaciones y compartir momentos con su círculo en línea. Es posible que algunos de nuestros círculos sociales se hayan hecho más pequeños con menos tiempo en persona, y algunos pueden haber crecido con las redes sociales. Podemos dejar de lado las amistades que ya no nos sirven, pero las reemplazamos por otras más fuertes y significativas. Hacer amistades duraderas a través de intereses compartidos utilizando cualquier medio que funcione mejor puede ayudar a aliviar los eventos y reuniones cancelados. Eventualmente, estas cosas volverán, y cuando lo hagan, las disfrutaremos una vez más con nuestras personas favoritas.
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September 2021
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